A feltartó rúgás hasonló mint az egyenes rúgás annyi különbséggel, hogy ezt inkább védekezés során használjuk.
Kivitelezés: Térd indul előre majd derék magasságban kinyúlik a lábszár. Megérintjük az ellenfelet a talppárnával majd a csípő előre nyomásával feltartjuk az ellenfelet.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése