Ezt a kis időt kell kihasználni arra, hogy megragadjuk az ellenfél lábát.Az egylábas földrevitelnél az első lábat kell megfogni. Ha sikerült akkor a lábunk közé vesszük majd meghúzzuk magunk felé majd hirtelen elrántjuk abba az irányba amelyik lábát megfogtuk.
Ha rajtunk próbálják megcsinálni ezt a technikát akkor többféle képen is kilehet védeni.
Első: Amikor felemelték a lábunkat akkor gyorsan megpróbálunk lelépni majd visszafogunk az ellenfél hátsó lábára ezt követően a hátsó lábunkkal előre lépünk és kibillentjük az ellenfelet az egyensúlyából.
Második: Ugyan az mint az előző annyi különbséggel, hogy itt az ellenfél lábát fel is emeljük a visszafogás után és el is dobjuk őt.
Harmadik: Miután megfogták a lábunkat hirtelen előre lépünk így szembe kerülünk az ellenféllel majd hátulról a lába alá nyúlunk, felemeljük majd eldobjuk őt.
Jó gyakorlást!!!
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése