Földharc

Az MMA-ban kétfajta helyzetben lehet bunyózni. Az egyik az állóharc ahol az ütések és a rúgások kapnak nagyobb hangsúlyt.

A másik a földharc (grappling) ahol folytásokkal és feszítésekkel kényszeríted feladásra az ellenfelet.

A földön azok érvényesülnek jobban akik ismerik a folytásokat és a feszítéseket iletve ezek kivédését. Ilyenek a brazil jiujitsu-sok és a birkózók.

A tv-ből nézve sokkal egyszerűbnek tűnik mint a milyen valójában.

Ahhoz, hogy a földön tudj harcolni először oda kell kerülni. Ezt az ellenfeled földrevitelével éred el.
Ehhez valamilyen TAKEDOWN technikát kell alkalmazni.

Ha sikerült a földrevitel (takedown) akkor megkell találnod azt a technikát (FOLYTÁST, FESZÍTÉST)amit abból a testhelyzetből alkalmazni tudsz az ellenfeleden. Ezt az ellenfeled persze megpróbálja kivédeni illetve ő is próbál fogást találni rajtad. Ilyenkor lehet azt látni mintha nem történne semmi csak egymáson feküdnének  a versenyzők.

Ha nem tudsz abból a helyzetből semmit csinálni, akkor jön a POZICIONÁLÁS.  Ilyenkor megpróbálsz más testhelyzetbe kerül ami előnyösebb számodra.

Ezek az alapjai a földharcnak.

A következőkben ezekből a technikákból olvashattok cikkeket.