Első lépésként beijesztünk fejre, hogy az ellenfél felhúzza a kezét. Ezután első lábbal belépünk az ellenfél lába közé majd ugyanennek a lábunknak a térdére ereszkedünk miközben megfogjuk az ellenfél két lábát a két kezünkkel. Ezzel egy időben a hátsó lábunkkal az ellenfél lába mögé lépünk. Ezt követően felállunk (vagy legalább a kívül lévőlábunkra támaszkodunk) majd az ellenfelet megemeljük és oldalra döntjük. Ha jól sikerül a földrevitel akkor a számunkra előnyös side controll pozícióba kerülünk.
Kétlábas földrevitel kivédése:
Amikor ellenfél belép a lábad közé és megfogja azokat, akkor az ellenfél fejére, nyakára vagy a hátára nehezedve lenyomod őt a földre miközben két lábbal hátra ugrasz.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése